Top Guidelines Of إدارة الوقت للأم العاملة
Top Guidelines Of إدارة الوقت للأم العاملة
Blog Article
انتهت إجازة الأمومة وحان الوقت للعودة إلى العمل الآن.. لا شك أن مشاعر الحزن والذنب تغمرك، ولا شك أنك مشتاقة للعودة إلى مكتبك والقيام بمهامك وتحقيق النجاحات والإنجازات.
فيبدو من البديهي أن تكون قائدة ومسؤولة خارج منزلها أيضاً!
كوني مهنية في عملك فلا تخلطي بين واجبات العمل والمنزل بل ضعي كل تركيزك على المهمة الواجب عليك أدائها خلال ساعات العمل، ويمكنك الاطمئنان على أطفالك خلال فترة الاستراحة دون أن تقصري في عملك أو تكوني مشتتة الذهن، لذا التزمي بواجبات العمل وكوني مسؤولة ومهنية في عملك.
عندما تحظى الأم بفرصة عمل، ستتعامل مع الشركة أو المشروع الذي تعمل لأجله وكأنه طفلها، تقدم له كل أنواع الدعم، وتحرص كل الحرص، لينمو ويتطور ويصبح الأفضل من بين الكثيرين، وهذا ما نسميه الارتباط العاطفي؛ الذي يدفع الأمهات للعمل بشغف وبالتالي الاستمرارية بالإنجاز.
واتباعكِ لما سبق من النصائح، يمكنه أن يؤثر بشكل كبير وإيجابي على حياتكِ مع الاستمرار والتكرار.
نبذة عن الموقع خدماتنا تعرفي على الأخصائيين شركات تدعم الأمهات انضمي/انضم لفريق الأخصائيين المحتوى المجاني
مع كثرة المهام اليومية التي تمتلكها الأم العاملة، لا بد لك أن تكوني مرنة لتوقع الأمور المفاجئة، على سبيل المثال: مرض أحد الأطفال، قدوم الضيوف دون موعد مسبق، اتساخ المنزل نتيجة انسكاب الطعام وما إلى ذلك من الأحداث المفاجئة.
لا تقبلي بأعمال إضافية عندما يطلب منك زملاءك في العمل أن تعرّف على المزيد تعاونيهم بأداء مهامهم لا تقبلي وتعلمي كيف تقولين "لا" في العمل بشكل مهذب، وذلك كي لا تتأخري عن أداء مهامك وتسببي تراكم أعمالك وحتى لو كان عملك قائم على العمل الجماعي؛ اعرفي متى يجب أن تساعدي زملاءك فلا تلتفتِ إلى أعمال الأخرين حتى تنهي عملك وواجباتك أولاً.
العلامات: أمهات, اسأل الخبير, الصحة النفسية للأم العاملة, النوم لدى الأطفال, للأم العاملة مشاركة:
نظمي أعمال الصباح: قومي بتحديد أعمال الصباح وجدوليها قبل النوم لتبتعدي عن الفوضى في تحضير الأطفال للذهاب إلى المدرسة، حضري في المساء ثياب الأطفال ووجباتهم واختاري ما ترغبين بإعداده للفطور واحزمي حقائب الأطفال، وعند إنهائك لهذه التفاصيل ستتمكنين من الحصول على وقت كافي لكِ تستمتعين فيه بتناول وجبة الفطور مع أطفالك.
بين المهام المنزلية ومهام العمل والعناية بالزوج والأولاد قد تنسى الأم العاملة كيفية العناية بنفسها، لا تنسي نفسك وخصصي ساعة واحدة على الأقل من اليوم لراحتك وممارسة الأمور التي تحبينها.
It is possible to e-mail the website operator to let them know you were being blocked. Remember to consist of Whatever you had been performing when this page came up and also the Cloudflare Ray ID observed at the bottom of the page.
خططي مسبقاً للنشاطات والمناسبات الخاصة. استشيري طفلك إن أمكن فيما يحب أن تفعلا سوياً.
استغلي عطلة نهاية الأسبوع تستطيعين تأجيل أداء بعض الأعمال مثل التسوق لشراء حاجات المنزل إلى يوم العطلة لتقللي من مهامك خلال الأسبوع، ضعي لائحة بالأغراض والأعمال التي يجب عليك قضائها في العطلة، ويمكنك الاستعانة بالتكنولوجيا لتساعدك في تذكر مهام العطلة عن طريق استخدام تطبيقات مثل التقويم.